Tác dụng của gừng

Gừng được trồng ở khắp nơi trong nước ta để lấy củ ăn và làm thuốc. Gừng được sử dụng làm gia vị trong các bữa ăn rất thông dụng của người Việt, đồng thời còn có tác dụng chữa bệnh, đặc biệt các chứng bệnh liên quan đến bệnh đường tiêu hoá, cảm lạnh…

Tác dụng của gừng

Củ gừng là thảo mộc tự nhiên được sử dụng làm thuốc trong nhiều thế kỷ qua nhờ chứa hàm lượng cao chất dinh dưỡng và các hợp chất mạnh mẽ có hiệu quả trong chữa bệnh.

Gừng được xem là liều thuốc giảm đau và kháng viêm tự nhiên cực kỳ hiệu quả. Bên cạnh đó, gừng có chứa chất chống oxy hóa cao, có tác dụng hiệu quả trong việc loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Bạn có thể bổ sung gừng vào chế độ ăn uống hàng ngày với nhiều cách khác nhau, đặc biệt, nó còn phát huy hiệu quả hơn khi bạn dùng nước gừng khi đói.

Hướng dẫn giảm cân sau sinh bằng gừng an toàn

Gừng ngâm giấm

Gừng ngâm giấm chính là hỗn hợp có công dụng giảm mỡ đùi nhanh nhất cho các mẹ sau sinh. Cách thực hiện lại đơn giản và không tốn nhiều chi phí. Nên chọn những củ gừng còn tươi sống, đem rửa sạch rồi cắt thành lát mỏng và để ráo nước, tiếp đến cho vào chai thủy tinh sạch. Sau đó, đổ đầy giấm gạo vào và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 tuần là có thể sử dụng được.

Mỗi buổi sáng bạn chỉ cần ăn từ 2-4 lát gừng ngâm giấm và thực hiện kiên trì trong một thời gian sẽ có được thân hình với số cân như mong muốn.

Uống nước gừng mật ong mỗi ngày

Nếu muốn cách đơn giản hơn nữa thì bạn chỉ cần đập nát một miếng gừng rồi cho vào 200ml nước nóng cùng 1 muỗng mật ong là có ngay một ly nước gừng vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng cho việc giảm cân hằng ngày rồi. Hoặc có thể pha gừng mật ong với trà để làm tăng thêm hương vị cho thức uống.

Massage với rượu gừng

Đây được xem là cách giảm cân nhẹ nhàng và hiệu quả đạt được lại rất tốt. Rượu gừng có công dụng thấm nhanh vào vùng mỡ thừa dưới da và đẩy nhanh quá trình phân hủy mỡ thừa.

Có 2 cách thực hiện như sau:

Bạn lựa chọn khoảng 1kg gừng đem giã hoặc xay nhuyễn rồi ngâm cùng 1 lít rượu trắng và để trong 1 tháng rồi lấy hỡn hợp này đắp quanh bụng và massage hàng ngày.

Gừng giã nát lấy nước cốt rồi xoa trực tiếp lên bụng hoặc bất kỳ vùng nào bạn cần giảm béo trước lúc tắm khoảng 15 đến 20 phút. Thực hiện 2-3 lần/tuần là đã đạt được kết quả như mong đợi.

Lưu ý rằng sau mỗi lần massage xong nên lau sạch vùng bụng để tránh nổi mụn vì gừng rất nóng và muốn giảm cân được như mong muốn thì cần phải thực hiện kiên trì trong một thời gian dài.

Giảm cân sau sinh bằng gừng sẽ hiệu quả hơn rất nhiều nếu bạn thực hiện đúng cách. Bên cạnh đó, cần có sự kết hợp giữa chế độ ăn uống và tập luyện thể dục thể thao hợp lý để đạt kết quả tốt hơn. Trên đây là một số thông tin mà chúng tôi chia sẽ để bạn có thể tham khảo và hi vọng rằng bạn sẽ đạt được số cân nặng như mong muốn.

Bài viết trích nguồn tại: https://lamdepmoingay304.blogspot.com

Thông tin liên hệ:

Trung tâm nha khoa Đăng Lưu

Địa chỉ:

Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148

Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346

Hotline:  (+84 8) 66820346

Tg: Ngavvt